怎么卸载手机自带软件

在手机存储空间告急时，预装软件往往成为用户清理的首要目标，但它们通常难以直接卸载。本文提供安卓与iOS双平台共12种卸载方法，涵盖从常规设置到开发者模式、ADB命令甚至法律维权等深度手段。每个方法均配有华为、小米、三星、OPPO、vivo及iPhone的实测案例与权威来源指引，并明确标注操作风险等级，助你彻底释放存储空间。

       理解预装软件的“特权”地位

       手机厂商与运营商合作的预装软件（Bloatware）通常被安装在系统分区（如Android的/system/app、/system/priv-app），普通用户权限无法直接修改该分区。谷歌在Android兼容性定义文档（CDD）中虽未强制禁止卸载，但允许厂商设置限制（Source：Android Open Source Project）。例如华为EMUI对“华为视频”、“健康”等核心应用仅开放“停用”，而中国电信定制机中的“天翼云盘”则完全无法删除，这类软件常通过系统签名获得更高权限。

       基础排查：官方卸载与停用通道

       优先尝试系统自带卸载功能：在设置 > 应用管理中查找目标应用。若显示“卸载”而非“强制停止”，可直接操作。如小米手机可卸载“小米音乐”（非核心组件），但“应用商店”仅能“卸载更新”并“停用”。停用操作会将应用恢复到出厂版本并隐藏，有效释放用户数据空间。三星Galaxy S23中预装的Facebook通常提供完整卸载选项，此为最安全方案。

       安卓进阶：巧用“开发者选项”卸载

       对停用后仍残留数据的应用，可开启开发者选项（连续点击设置中的“版本号”）。在开发者选项中启用“USB调试”。连接电脑后使用ADB（Android Debug Bridge）命令卸载：`adb shell pm uninstall -k --user 0 包名`。例如卸载vivo X90 Pro+的“i音乐”：先通过`adb shell pm list packages`查询包名（如com.vivo.music），再执行卸载命令。此操作保留系统分区文件但移除用户关联，恢复出厂设置后可还原。

       高风险警告：Root与系统分区修改

       Root设备后使用Root卸载器（如System App Remover）可直接删除/system分区应用。例如一加手机Root后卸载“谷歌Play游戏”，需先挂载系统分区为读写（`mount -o rw,remount /system`），再删除apk文件。但此操作极可能导致OTA更新失败（如小米MIUI更新校验失败）、系统不稳定甚至变砖。欧盟《数字市场法案》已强制要求厂商允许卸载预装软件，未来或减少Root需求。

       iOS越狱方案：Cydia Substrate与Filza

       对于iPhone，需先越狱（如Checkra1n或unc0ver）。通过Cydia安装Filza文件管理器，进入`/Applications`目录删除预装应用文件夹（如Stocks.app对应股票应用）。或使用Cydia Substrate插件（如“iCleaner Pro”）禁用服务。但iOS 15后越狱难度剧增，且苹果明确声明越狱将使设备失去保修（Source：Apple Support）。

       免越狱iOS技巧：描述文件屏蔽法

       无需越狱即可隐藏部分苹果应用：安装特定描述文件可屏蔽“股市”、“播客”等原生应用。操作流程：Safari访问屏蔽工具网站（如iEmpty）>下载描述文件>设置中安装并重启。此方法实质是配置限制性MDM策略，但重启后图标消失且不占用运行内存。实测在iOS 16.5的iPhone 14 Pro上成功隐藏“提示”应用。

       厂商工具：华为Hisuite深度清理

       华为PC套件Hisuite提供隐藏清理功能。连接手机后进入“应用管理”，部分非核心预装软件（如“华为阅读”）会出现“卸载”按钮。OPPO的PC套件同样支持卸载“OPPO商城”等应用，比手机端权限更高。此方法依赖官方工具，安全性较好但支持机型有限。

       第三方工具：Shizuku+小黑屋冻结术

       利用Shizuku实现免Root权限管理：通过无线调试启动Shizuku服务，再配合“小黑屋”或“冰箱”冻结应用。例如冻结Redmi K60中的“小米有品”，应用将完全停止后台活动且图标隐藏。原理是调用Android的`pm disable-user`命令，效果等同于系统停用但支持批量操作。

       法律武器：依据《个人信息保护法》维权

       中国《移动智能终端应用软件预置和分发管理暂行规定》（工信部信管〔2016〕407号）要求生产商提供预装软件卸载途径。若遇无法卸载的第三方应用（如某品牌机预装的“拼多多”），可向12321举报中心投诉。欧盟用户更可直接援引《数字市场法案》要求厂商开放卸载权限。

       特殊案例：运营商定制机解决方案

       中国移动定制版OPPO手机预装的“咪咕视频”需特殊处理：先通过ADB命令`adb shell pm hide`隐藏，或刷写公开版固件替换定制ROM。美国Verizon版三星手机预装的“VZ Navigator”则可在激活后90天内联系运营商客服申请远程卸载。

       操作避坑指南：关键备份与风险防范

       任何卸载操作前务必：1）备份重要数据（钛备份/云同步）；2）记录原始包名（用App Inspector查看）；3）禁用“自动更新系统应用”（防止恢复）。误删核心组件（如Android System WebView）会导致系统崩溃，需提前下载对应apk备用。

       替代方案：轻量化替换与权限限制

       对无法卸载的软件，可采取降级策略：1）在应用详情中关闭“自启动”、“后台弹窗”权限；2）卸载更新退回出厂版本（减少资源占用）；3）用轻量替代品覆盖，如用“Via浏览器”取代系统浏览器并禁用原应用。

       终极建议：购买纯净版设备

       追求零预装的用户可选购谷歌Pixel（仅带GMS核心组件）、Fairphone（模块化设计支持自主安装）、或国行手机的国际版ROM（如一加海外版）。欧盟市场因DMA法案实施，2024年起新设备将全面开放预装软件卸载权限。

       预装软件管理本质是用户与厂商权限的博弈。从常规停用、ADB命令到法律维权，需根据设备型号、系统版本及技术能力选择合适方案。操作前务必评估风险，优先选用厂商开放渠道。随着全球监管趋严，未来用户对设备控制权将逐步增强。释放存储空间的同时，更要守护系统稳定性与数据安全。